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연어 오챠즈케 정식

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 연어 오챠즈케 정식를 이렇게 먹고 있어요

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  • 처음으로 단식 성공

    루티니 패스팅바 체험단 당첨됐는데 이거 진짜 맛있어요‼‼ 초코맛인데 이걸 먹고도 공복 리듬이 유지된다고?? 싶을 정도로 그냥 초.콜.릿🍫 먹는 느낌이에요🥹 건강바가 이 맛이라는 게 아직도 신기함ㅋㅋ 항상 8시간쯤 지

    9 87 737 26.03.26
  • 뱃살도둑 비프.구운야채🥩🥦🥕🍅

    이거도 내돈내산 진짜 자주 사먹은거ㅋㅋ 한강 가서 먹고파서ㅋㅋ 날 덜 더울때 포장해서 먹고 한강 걷고 자전거 타고 공스장 운동하고ㅋㅋ 스테이크 소스는 저당이 아니지만 찍먹 존맛.. 구운야채를 스테이크 소스 찍어 먹으

    2 42 447 26.07.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 311 kcal
탄수화물 49 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 13 g
지방 7 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
311
kcal
탄수화물 49 g 63%
단백질 13 g 17%
지방 7 g 20%

연어 오챠즈케 정식은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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연어 오챠즈케 정식은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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오차즈케
1회분 154mg/dL
명란 오차즈케
1인분 151mg/dL
현미오차즈케
1인분 131mg/dL
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